睡觉还是不要超过10点，容易老

这段时间睡觉都是10点过，并不是玩手机而是忙。所以脸色看起来，都一副病殃殃的状态了，变得不再有活力，看来想要变漂亮变美，睡觉时间真的不能超过10点。

为了让自己变漂亮变美，以后想办法一定要改掉这个习惯，睡觉不能超过10点。