化妆品知识普及和正确使用（一)防晒大揭秘
化妆品知识普及和正确使用（一)防晒大揭秘
1. 为什么要防晒太阳光中的紫外线是皮肤光老化的直接诱因。紫外线中的短波紫外线UVC（200～290nm）被大气层吸收，不会对人体产生损伤，而中波紫外线UVB（290～320nm）及长波紫外线UVA（320～400nm）可以照射到皮肤，UVA还能穿透表皮达到真皮浅层，被色素、蛋白质及DNA所吸收，产生大量自由基，对DNA、蛋白质及脂质造成一定破坏。UVA还可以进步分为UVA1（340～400nm）和UVA2（320～340nm）。紫外线照射皮肤后，当照射剂量足够大时，被照射部位皮肤可以出现红斑、灼热等日晒伤表现，严重时肿痛明显，甚至可以出现水疱和脱皮。紫外线照射后能激活黑素细胞，使黑素细胞体积变大，酪氨酸酶活性增强，导致黑色素合成快生成增多。这些黑色素被输送到周围的角质形成细胞中，从而表现为皮肤中的黑素含量增多，可以导致皮肤晦暗、雀、黄褐斑等色斑加重、颜色加深。紫外线照射到真皮层，能使皮肤中的胶原发生变性，出现真皮浅层胶原的日光性变性，从而减弱皮肤弹性，在一定程度加速皱纹的形成。紫外线的这些综合作用长期累积，导致皮肤逐渐出现光老化的改变。紫外线损伤DNA容易导致一些皮肤肿瘤的发生率增高，所以要充分重视防晒。
2. 什么是SPF和PA值判定防晒产品的防晒效果，有两个指标必须了解。防晒指数（SPF）是最常用的指标，针对UVB，是指按2mg/cm2涂有防晒剂防护的皮肤上，紫外线照射产生最小红斑所需的照射能量与未加防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量的比值。简而言之，SPF值就是皮肤抵挡UVB的时间倍数。最小红斑量（MED）是造成最小红斑产生所需要的紫外线能量。SPF指数越高，所给予的针对UVB的保护效果也就越强。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF20的防紫外线用品，其有效的防晒时间可以长达250分钟。防晒效果简易公式：（SPF- 1）/SPF×100%；如SPF15对UVB的遮蔽率为93.3%，SPF30对UVB的遮蔽率为96.6%，SPF50对UVB的遮蔽率为98%。最适的SPF值介于15～30之间。我国规定防晒化妆品最高标注其SPF值为30，超过的用30+表示，以免误导消费者单纯的追求高SPF值产品，而欧美和日本产品则可以标注达SPF50。PA是指防止UVA到何种程度的指标，多以“+”表示防御效果，分为三级，PA+表示有效，PA++表示相当有效，A+++表示非常有效，此时该产品可抵挡约90%的UVA。有国外调查报告指出，多数防晒霜产品并不能充分防止UVA1袭。对于两个防晒指标最好都给予重视，偏重一个忽略另外个会显著影响防晒的效果。
3. 物理防晒物理防晒剂指使用后能够反射紫外线的物质，使用后减少了紫外线直接进入皮肤的机会。目前使用最多的是二氧化、氧化锌等，研究表明氧化铈虽然也有防晒作用，但目前列入我国化妆品卫生规范。氧化锌和二氧化钛粉剂，反射紫外线的效果肯定且安全系数高。在欧洲目前允许的26种日光防晒剂中，矿物质的物理防晒剂仅允许二氧化钛；而美国卫生标准中支持氧化锌和二氧化钛。中国《化妆品卫生规范》认可的28种防晒成分，氧化锌和二氧化钛的浓度均不超过25%。此外二氧化钛也是常用的白色无机颜料，其遮盖力很强，常规添加二氧化钛粉剂的防晒制品涂抹后导致局部发白。目前超微粒二氧化钛的出现解决了涂抹后局部皮肤发白的问题，是化妆品中使物理防晒的主流。物理防晒剂最大的优点是性质稳定，不会出现光降解的现象。缺点主要是微粒均匀分布的问题，特别是为了获得高PF，产品中必须添加大量的二氧化钛或氧化锌，这些无机物粉剂的含量越高，手感越差，延展性以及涂抹后成膜的性能越差。有许多人因为使用防晒产品后觉得脸上不舒服，从而尽量避免使用，很大程度影响防晒的效果。
4. 化学防晒成分有哪些化学防晒剂的作用机制是吸收紫外线的能量，从而消除紫外线对皮肤的伤害。化学防晒剂容易溶解于油相，即使添加量较大的情况下，总体感觉还是比物理防晒剂更加清爽。不同化学防晒剂的紫外线特征吸收峰不同，合理组合使用不同种类的化学防晒剂可以使防晒产品对于UV的防护充分且全面。当然，化学防晒剂的缺点也非常明显，那就是在紫外线作用下会发生分解，即“光降解”。由于光降解现象，化妆品配方中必须添加较高浓度的化学防晒剂来保证使用时获得足够的SPF值。另外，光降解后的小分子更易被皮肤吸收，可能会刺激皮肤出现不良反应。化学防晒剂共有26种，按照其化学结构可以分为8类（表3）。另外，化学防晒剂中对苯二亚甲基二樟脑磺酸（Mexoryl SX）是专利产品，含量不超过配方的10%；Tinosorb S（双乙基己基甲氧酚三嗪）和Tinosorb M（亚甲基双苯并三唑基四甲基丁基苯酚）是瑞士研发的，防晒效果涵盖全部的UVB和部分UVA，分子量大且稳定性好，都作为这些公司产品的卖点来宣传。可提供UV-A1防护成分有超过2%的阿伏苯宗（avobenzone）及超过3.6%氰双苯丙烯酸辛酯（octocrylene），以及超过5%的氧化锌等。表3 化学防晒剂分类
5.才能形成完好的保护膜，充分发挥防护效果。在涂抹过程中，注意正确的涂敷手法，一般轻柔涂抹均匀即可。涂抹方向可以根据个人使用习惯，一般从上面部向下涂擦。当脱离紫外辐射后，如果可能的话，该尽快去除防晒成分。检测SPF值时的标准用量为2mg/cm2，如用量不足，则实际SPF值就没有标示值那么高。如果防晒产品的用量未达到mg/cm2时，实际获得的防晒能力只能达到所标识SPF值的/3甚至1/4，所以在这里告诫各位，防晒产品必须注意涂抹足量。在选用防晒品时要充分考虑到消费者个人肤质状态。如针对敏感性肌肤、油性肌肤等，应该分别选择适合自己的防晒产品。一般干性皮肤可以选择偏油的霜剂配方，而油性皮肤的选择就应该考虑较为清爽的乳液剂型。万一因为疏忽没有做好防晒的话，应该对晒后修复有相当程度的重视。
6.什么时候需要晒后修复先强调一点，“未雨绸缪”永远比“亡羊补牢”好，及时正确的防晒，可以完全避免晒后修复这一程序。但是“亡羊补牢”总比“放任自流”要有用，也就是说当晒伤发生后，还是尽可能地使用“晒后修复”为宜。一旦户外活动较长时间，如海滩、游泳、爬山等活动中，没有采取有效防晒措施如打伞、戴帽等，或没有使用防晒产品的情况下接触日光时间较长，如果皮肤出现发红、烧灼等不适表现时，就一定要避免继续接触高剂量日光照射，在可能的条件下，尽快进行晒后修复。晒伤主要表现为曝光部位的红斑、肿胀，主要由于紫外线照射产生的自由基损害真皮浅层细胞，释放一些炎性因子，导致日晒局部出现了炎症表现。炎症反应和日光的光热作用导致局部的毛细血管扩张，组织液渗出和淋巴细胞到局部的浸润，会导致晒伤局部出现灼热、瘙痒等表现。晒后修复产品中含有一些抗炎成分和抗氧化成分，具有一定缓解局部炎反应的能力。晒后修复能迅速缓解晒后出现的红斑、烧灼及不适症状，从长远来讲可以减少晒伤后色素沉着的可能。如果局部烧灼、发红明显，则首先建议进行冷敷，此时一般就地取材为佳，可以就近购买冷藏水，如果方便用冷藏水打湿毛巾后湿覆，如果条件受限制，直接用冷藏矿泉水瓶在面部来回滚动，持续一段时间来降低局部温度，减缓局部炎性反应造成的血流增多。随后根据情况尽快使用晒后修复产品。有些晒后修复产品使用后能迅速降低面部温度，改善烧灼感，最好冷藏后使用。如果晒伤症状严重，有明显的肿胀，甚至水疱出现的话，那就赶快去找皮肤科医生处理吧。
7.为什么使用高SPF值防晒产品，效果反而不好:为数不少的黄褐斑、光老化皮肤的消费者，自己尽管使用档次不低且SPF指数较高的产品，但是并未收到相应的防晒效果，皮肤的色泽、质地等都有明显的光老化表现，从商的角度讲是“投入产出比不成比例”。对这种现象只有一个解释，进一步仔细询问基本都可以确认，他们使用防晒产品方法有问题，或者说是错误的。导致防晒效果不好的第一因素，是每天只用一次防晒产，而且很多人是在早上7点左右洗漱后，擦完润肤产品后使用一次防晒产品，随后一天不再继续使用。一般人群外出接受到较强烈日光紫外线照射的时候一般是从上午9点左右开始，到这个时候距离使用防晒产品已经过去2小时，防晒产品形成的保护膜已经有所破坏，防护效果大打折扣。结果就造成一个假象，消费者觉得自己在用防晒产品而且SPF都是最高，但实际上一整天紫外线强度最大的时候，实际上并没有什么防护措施发挥作用。防晒效果的全面维持主要靠防晒产品形成一层保护性的膜，出汗冲蚀及习惯性擦拭等能直接破坏已经形成的保护膜，防晒产品中的一些基质成分或防晒成分被皮肤吸收也加速了这种破坏。在户外接受紫外线照射后，防晒产品中的化学防晒剂经过光照会发生降解，所以要达到或维持防晒效果，“补涂”非常重要，一般在户外活动中每隔2小时需要补涂一次。9. 光敏感的人如何防晒有些消费者容易对光敏感，特别是患一些疾病如系统性红斑狼疮、皮肌炎、烟酸缺乏症等病的人群对紫外线非常敏感，更加容易在日晒后出现晒伤表现，甚至加重原来所患的疾病。因此这些人群要进行更加全面深入的防晒。最好的防晒措施，莫过于采用衣服、帽子、遮阳伞等来阻隔紫外线到达皮肤，另外注意避免长时间户外活动而接触高强度紫外线照射。在防晒产品的使用中，强调要保证及时补充，并且选择高SPF值的产品，还需要兼顾到PA值，选择PA++或PA+++为好。实际生活中，防晒产品的使用中容易出现一些误区，有些人可能会觉得多涂几层有防晒作用的粉底、隔离霜、润肤霜等产品加上防晒霜，效果会好，但是这是错误的观点。其实防晒产品不管涂多少层，防晒系数都不会相加或相乘，仅仅是最高防晒指数的那个产品来确定防晒效果，一般不提倡使用多层不同产品。如果要涂好几层有防晒指数的产品，就要选择清爽型的防晒乳液；如果只涂一层防晒品，就要选高系数的防晒品。
8.天气预报对防晒产品使用的帮助:气象预报中将紫外线强度分为5级，级数越高紫外线越强。当紫外线指数为1时，可以不采取任何防护措施；当紫外线指数为2时，表示紫外线强度为弱，最好涂擦PF5～8防晒霜；当紫外线指数为3时，表示紫外线强度中等，选用SPF10～15防晒霜；当紫外线指数升到4时，紫外线强，选SPF15～20的高强防晒霜；当紫外线指数为5时，表示阳光照射很强，一般仅出现在中午且雨过天晴的时候，或在长时间户外活动，应选用SPF20～30+的超强防晒霜。气候和自然环境会对皮肤造成一定影响，如热而湿的气候：一般而言会使皮肤感觉较为油腻，需要增加清洁的次数以消除这种感觉；在热而干的天气中，外界空气干燥且蒸发量大，导致皮肤失水干燥的速度较快，需要额外的滋润及保湿；寒冷空气易使皮肤变干，需要增加润肤的次数，或改为更加滋养的配方产品，以保持皮肤的湿润；近年来空调普及使用，无论冷暖空调的室内空气湿度都很低，易夺走皮肤里的水分，造成干燥，部分人可能被加重敏感皮肤状态，如果可能的话可以考虑采用加湿器缓解空气中的干燥程度隔离和防晒的区别防晒的定义很简单，就是为了防止紫外线照射到皮肤。而隔离霜研发的初衷，是隔离空气中的粉尘、隔离外界污染物、隔离粉底、隔离彩妆，着眼于在皮肤和皮肤之外建立一个阻隔层，来缓冲外界因素对皮肤的刺激。但在逐渐发展中，隔离霜加入了隔离紫外线的功能，进而导致化妆品分类中某些概念的模糊化。防晒霜和隔离霜根据初始定义很好区分，但随着化妆品市场的发展，通过对目前常见的防晒霜和隔离霜具体成分的深入分析发现，这两者的区分存在相当大的难度，例如某品牌的防护隔离霜SPF50/PA+++，其防晒指数已经达到防晒霜的标准化的最高值，仍然被叫做隔离霜，而防晒霜的成分也更加复杂化，不仅含有防晒成分，还添加维生素E等抗氧化成分，某些防晒霜更是以添加纳米级二氧化钛粉等作为其卖点，谁能否认防晒霜不具有隔离霜的部分甚至全部功能？在化妆品学界有一种说法“提出隔离的目的，是为了让人们更好地接受防晒”，还不如说是“头上安头”，不过是增加了概念上的混乱，增加了消费者的迷惑，增加化妆品咨询的复杂罢了，完全没有必要。道理其实很简单，不管是“隔离”还是“防晒”，只要能给皮肤充足的紫外线防护效能就是了。
9.怎么正确使用防晒产品防晒产品发挥防御紫外线作用的主要途径，是在涂抹的部皮肤表面形成完整的“膜”，通过这层膜反射或吸收紫外，使紫外线不进入皮肤。在防晒产品涂抹后，需要有一段时间进行局部扩散，才能彻底覆盖在涂抹的区域。所以正确的使用防晒产品时机是在出门前或接受紫外线照射前，要提前15分钟涂抹防晒产，之后经过局部的扩散，这样的目的，是为了让人们更好地接受防晒”，还不如说是“头上安头”，不过是增加了概念上的混乱，增加了消费者的迷惑，增加化妆品咨询的复杂罢了，完全没有必要。道理其实很简单，不管是“隔离”还是“防晒”，只要能给皮肤充足的紫外线防护效能就是了。6. 怎么正确使用防晒产品防晒产品发挥防御紫外线作用的主要途径，是在涂抹的部皮肤表面形成完整的“膜”，通过这层膜反射或吸收紫外，使紫外线不进入皮肤。在防晒产品涂抹后，需要有一段时间进行局部扩散，才能彻底覆盖在涂抹的区域。所以正确的使用防晒产品时机是在出门前或接受紫外线照射前，要提前15分钟涂抹防晒产，之后经过局部的扩散，这样的目的，是为了让人们更好地接受防晒”，还不如说是“头上安头”，不过是增加了概念上的混乱，增加了消费者的迷惑，增加化妆品咨询的复杂罢了，完全没有必要。道理其实很简单，不管是“隔离”还是“防晒”，只要能给皮肤充足的紫外线防护效能就是了。
7. 什么时候需要晒后修复先强调一点，“未雨绸缪”永远比“亡羊补牢”好，及时正确的防晒，可以完全避免晒后修复这一程序。但是“亡羊补牢”总比“放任自流”要有用，也就是说当晒伤发生后，还是尽可能地使用“晒后修复”为宜。一旦户外活动较长时间，如海滩、游泳、爬山等活动中，没有采取有效防晒措施如打伞、戴帽等，或没有使用防晒产品的情况下接触日光时间较长，如果皮肤出现发红、烧灼等不适表现时，就一定要避免继续接触高剂量日光照射，在可能的条件下，尽快进行晒后修复。晒伤主要表现为曝光部位的红斑、肿胀，主要由于紫外线照射产生的自由基损害真皮浅层细胞，释放一些炎性因子，导致日晒局部出现了炎症表现。炎症反应和日光的光热作用导致局部的毛细血管扩张，组织液渗出和淋巴细胞到局部的浸润，会导致晒伤局部出现灼热、瘙痒等表现。晒后修复产品中含有一些抗炎成分和抗氧化成分，具有一定缓解局部炎反应的能力。晒后修复能迅速缓解晒后出现的红斑、烧灼及不适症状，从长远来讲可以减少晒伤后色素沉着的可能。如果局部烧灼、发红明显，则首先建议进行冷敷，此时一般就地取材为佳，可以就近购买冷藏水，如果方便用冷藏水打湿毛巾后湿覆，如果条件受限制，直接用冷藏矿泉水瓶在面部来回滚动，持续一段时间来降低局部温度，减缓局部炎性反应造成的血流增多。随后根据情况尽快使用晒后修复产品。有些晒后修复产品使用后能迅速降低面部温度，改善烧灼感，最好冷藏后使用。如果晒伤症状严重，有明显的肿胀，甚至水疱出现的话，那就赶快去找皮肤科医生处理吧。
8. 为什么使用高SPF值防晒产品，效果反而不好为数不少的黄褐斑、光老化皮肤的消费者，自己尽管使用档次不低且SPF指数较高的产品，但是并未收到相应的防晒效果，皮肤的色泽、质地等都有明显的光老化表现，从商的角度讲是“投入产出比不成比例”。对这种现象只有一个解释，进一步仔细询问基本都可以确认，他们使用防晒产品方法有问题，或者说是错误的。导致防晒效果不好的第一因素，是每天只用一次防晒产，而且很多人是在早上7点左右洗漱后，擦完润肤产品后使用一次防晒产品，随后一天不再继续使用。一般人群外出接受到较强烈日光紫外线照射的时候一般是从上午9点左右开始，到这个时候距离使用防晒产品已经过去2小时，防晒产品形成的保护膜已经有所破坏，防护效果大打折扣。结果就造成一个假象，消费者觉得自己在用防晒产品而且SPF都是最高，但实际上一整天紫外线强度最大的时候，实际上并没有什么防护措施发挥作用。防晒效果的全面维持主要靠防晒产品形成一层保护性的膜，出汗冲蚀及习惯性擦拭等能直接破坏已经形成的保护膜，防晒产品中的一些基质成分或防晒成分被皮肤吸收也加速了这种破坏。在户外接受紫外线照射后，防晒产品中的化学防晒剂经过光照会发生降解，所以要达到或维持防晒效果，“补涂”非常重要，一般在户外活动中每隔2小时需要补涂一次。
9. 光敏感的人如何防晒有些消费者容易对光敏感，特别是患一些疾病如系统性红斑狼疮、皮肌炎、烟酸缺乏症等病的人群对紫外线非常敏感，更加容易在日晒后出现晒伤表现，甚至加重原来所患的疾病。因此这些人群要进行更加全面深入的防晒。最好的防晒措施，莫过于采用衣服、帽子、遮阳伞等来阻隔紫外线到达皮肤，另外注意避免长时间户外活动而接触高强度紫外线照射。在防晒产品的使用中，强调要保证及时补充，并且选择高SPF值的产品，还需要兼顾到PA值，选择PA++或PA+++为好。实际生活中，防晒产品的使用中容易出现一些误区，有些人可能会觉得多涂几层有防晒作用的粉底、隔离霜、润肤霜等产品加上防晒霜，效果会好，但是这是错误的观点。其实防晒产品不管涂多少层，防晒系数都不会相加或相乘，仅仅是最高防晒指数的那个产品来确定防晒效果，一般不提倡使用多层不同产品。如果要涂好几层有防晒指数的产品，就要选择清爽型的防晒乳液；如果只涂一层防晒品，就要选高系数的防晒品。
10. 天气预报对防晒产品使用的帮助气象预报中将紫外线强度分为5级，级数越高紫外线越强。当紫外线指数为1时，可以不采取任何防护措施；当紫外线指数为2时，表示紫外线强度为弱，最好涂擦PF5～8防晒霜；当紫外线指数为3时，表示紫外线强度中等，选用SPF10～15防晒霜；当紫外线指数升到4时，紫外线强，选SPF15～20的高强防晒霜；当紫外线指数为5时，表示阳光照射很强，一般仅出现在中午且雨过天晴的时候，或在长时间户外活动，应选用SPF20～30+的超强防晒霜。气候和自然环境会对皮肤造成一定影响，如热而湿的气候：一般而言会使皮肤感觉较为油腻，需要增加清洁的次数以消除这种感觉；在热而干的天气中，外界空气干燥且蒸发量大，导致皮肤失水干燥的速度较快，需要额外的滋润及保湿；寒冷空气易使皮肤变干，需要增加润肤的次数，或改为更加滋养的配方产品，以保持皮肤的湿润；近年来空调普及使用，无论冷暖空调的室内空气湿度都很低，易夺走皮肤里的水分，造成干燥，部分人可能被加重敏感皮肤状态，如果可能的话可以考虑采用加湿器缓解空气中的干燥程度。
化妆品知识普及和正确使用（一)防晒大揭秘
