2019-06-20

儿子后天就要考试了，前段时间我真是焦虑的不行，好就怕他万一考试发挥失常，没考上一中，就只能去乡下读高中了，那可如何是好啊！我焦虑的情绪也影响到了儿子，他跟我说，对自己越来越没信心，要记的范围那么大，也不知道记没记住，记对没记对。

看着儿子那张悲伤的脸，我意识到这样下去只会让事情变的更糟糕。于是，调整好心态，不再时时刻刻提醒他看书、复习，想玩会儿就让他玩会儿，除了睡觉必须要按时。

这几天，发现儿子的脸上有了点笑容，话也比之前多了，这样的状态才算是正常了。

情绪真的是会传染的，想要周围的人都感受到好的情绪，那么自己就要先摆正心态，调整好情绪，做情绪的主人！