周检视

本周总结：

1.晚上睡眠时间仍然没能完全提前到23点以前；

2.早起晨练保持在每周五次；

3.薄荷英语阅读当日完成；

4.上下班路上喜马拉雅课程收听增添郦波老师最美情诗部分；

5.周末在家洗衣做饭打扫卫生浇花的家务全部完成，很有成就感；

6.11日周五晚上看了3D电影复仇者联盟3，完成月度目标的看两部电影之一；

7.安排给自己的工作都能够按时完成，工资周期也顺利度过。

不足之处：

1.晚睡的习惯还是没能摆脱，两次提前到23点前的睡眠，反而没能好好进入深度睡眠，需要寻找原因；

2.领导开会表示大型活动之后，行政部没能好好做好工作总结，找出问题，以后需要注意；

3.本月计划要读的书只读完《浮生六记》和三分之一的《阿弥陀佛么么哒》，需要加油，反思了一下应该是花在喜马拉雅的时间长了，下个月需要调整实体书计划。

下周计划：

1.坚持早睡早起打卡；

2.薄荷英语阅读当日事当日毕；

3.每日喜马拉雅课程学习；

4.每日运动时间加长至1小时；

5.工作日每天保持8000-10000步行走；

6.排毒工作坊视频录制完第三天的，继续完成余下四天。