做到自律的几个方法

养成自津好习惯，对自己也是一种向上、积极的好习惯，我经过努力，这几年我也保持一个自律的好习惯，现向大家拟出几条保持自律的方法：

1. 设定目标和计划：设定明确的目标和计划，以便追踪自己的进步，并能更好地检查自己是否偏离了预定的方向。

2. 细化任务：将大目标分解为更小的、可管理的任务，以使每项任务更具可行性和实施性。

3. 建立习惯：通过每天坚持做某些事情来建立习惯，例如：每天早上起床后进行30分钟的锻炼或读书、写字。

4. 控制自己的思想：避免负面思想，并积极地寻找可行的解决方案以保持自信和积极。

5. 寻求支持：与他人分享目标和计划，这样可以帮助自己更好地追踪进度并获得鼓励和支持。

6. 奖励自己：在完成任务后给自己一些小奖励，例如：看一部好电影或者买一件喜欢的衣服以及吃一顿美食。

愿我们都要做一个自律的人，不要打一天鱼晒三天网，坚持做一个上进的自己，能上得厅堂也能下得厨房。

自律的父母也会给孩子们带来好的榜样。

自律可分为思维自律和行动自律，两者都能做到，可称得上是一个自律的人。