读书笔记丨《被讨厌的勇气》（2）

这一段原文较长，作者为了便于读者理解，举了详细的例子来说明观点“人的所有行为都是出于某种目的才做出的，并非因为有某种因素影响而做出”，即“原因论”，并非“目的论”。

原文2：

青年：昨天下午我在咖啡店看书的时候，从我身边经过的服务员不小心把咖啡洒到了我的衣服上。那可是我刚刚下狠心买的一件好衣服啊。勃然大怒的我忍不住大发雷霆。平时的我从不在公共场合大声喧哗，唯独昨天，我愤怒的声音几乎传遍了店里的每一个角落。我想那应该是因为过于愤怒而忘记了自我吧。您看，在这种情况下，“目的”还能讲得通吗?无论怎么想，这都是“原因”导致的行为吧?

哲人：也就是说，你受怒气支配而大发雷霆。平时性格非常温厚，但在那时却无法抑制住怒火，那完全是一种自己也无可奈何的不可抗力。你是这个意思吧?

青年：是的。因为事情实在太突然了。所以，不假思索地就先发火了。

哲人：那么，我们来假设昨天的你恰巧拿着一把刀，一生气便向对方刺了过去。在这种情况下，你还能辩解说“那是一种自己也无可奈何的不可抗力”吗?

青年：您这种比喻也太极端了!

哲人：并不极端!按照你的道理推下去，所有盛怒之下的犯罪都可以归咎于“怒气”，而并非是当事人的责任。你不是说人无法与感情抗衡吗?

青年：那么，先生您打算如何解释我当时的愤怒呢?

哲人：这很简单。你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。

青年:您在说什么呢?

哲人：你是先产生了要大发雷霆这个目的。也就是说，你想通过大发雷霆来震慑犯错的服务员，进而使他认真听自己的话。作为相应手段你变捏造了愤怒这种情绪。

青年：捏造?您不是在开玩笑吧?! 

哲人：那么，你为什么会大发雷霆呢?

青年：那是因为生气呀!

哲人：不对!即使你不大声呵斥而是讲道理的话，服务员也应该会诚恳地向你道歉或者是用干净的抹布为你擦拭。总之，他应该也会采取一些应有的措施，甚至还有可能为你洗衣服。而且，你心里多少也预料了到他可能会那样做。

        尽管如此，你还是大声呵斥了他。你感觉讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。作为相应的手段，你采用了“愤怒”这种感情。

青年：不，不会上当的，我绝不会上当!您是说我是为了使对方屈服而假装生气?我可以断言那种事情连想的时间都没有。我并不是思考之后才发怒。愤怒完全是一种突发式的感情!

哲人：是的，愤怒的确是一瞬间的感情。有这样一个故事，说的是有一天母亲和女儿在大声争吵。正在这时候，电话铃响了起来。“喂喂?”慌忙拿起话筒的母亲的声音中依然带有一丝怒气。但是，打电话的人是女儿学校的班主任。意识到这一点后，母亲的语气马上变得彬彬有礼了。就这样，母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟之后挂了电话，接着又勃然变色，开始训斥女儿。

青年：这是很平常的事情啊。

哲人：难道你还不明白吗?所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采用了愤怒这种感情。

青年：您是说愤怒是达成目的的一种手段?

哲人：所谓“目的论”就是如此。

青年：哎呀呀，先生您可真是带着温和面具的可怕的虚无主义者啊!无论是关于愤怒的话题，还是关于我那位闭门不出的朋友的话题，您所有的见解都充满了对人性的不信任!

笔记：第一次接触这个观点时，我的观感是“十分新颖”。我们自然而然地认为，发怒是因为“被激怒”，哭泣是因为感动或者悲伤，但是阿德勒告诉我们其实我们的所有行为都是出于目的，是由于自身想要通过情绪来达到自己的目的。而实际上情绪是可以控制的，比如那位怒不可遏却可以平静接电话的母亲。也许这个观点不是很能说服人，因为就个人感觉而言，有时候情绪是压不住的，比如伤心时哭泣，自己很难控制不哭。但是由这个角度出发来思考之后，我们会发现，其实问题要解决就变得简单了——只需要搞清楚自己的目的。

        一旦明白了自己的目的，便可以清楚其实不需要有那么多情绪外露，完全能够冷静处理突发事件或者谈判等。这需要我们时常内省，明确自身真正的需求，然后根据需求制定可行的计划。相反，过多的情绪会扰乱我们的思路，因为判断失误而导致事与愿违。这是很可惜的。所以在这一章节中，我学到的是，我们要做好情绪管理，遇到事情，尽量减少使用“情绪”这个工具，不要企图用凶狠、霸道来压制别人，也不要以为讨好、谄媚可以得到施舍。只有做好了情绪管理，才能确保事情在自己的掌控之中，对待事情和人都一视同仁，这也是获得尊重的根本原因。