323日功歌诀

仁明一孔长

散发与关墙

渡峡落日翔

下上均文章

野草轻身藏

地机暗生香

真炉煮人为

甜酸几多样

嘘地尘吹光

转眼朔风晃

沙似流丘荡

雪眼喜开朗

堤内运暖房

北步冬行帐

斜林明火扬

浸丝松枝刚

附：【预防和治疗风湿病】

        注意摄取蛋白质营养鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质。对于预防关节炎等风湿病有明显的作用。〈完〉