2021-1-7目标明确，干劲才持久

2021-01-07 本文已影响0人瑆宸玥

昨天中午吃饭的时候。几个同事在讨论减肥。有一个同事说他曾经是用了三个月靠走路瘦了30斤然后说明了，现在她的减肥是靠饮食在控制再加上少量的运动量，这位同事年龄稍微大一点。然后就在对另外一个同事说。应该要把她减肥的时间嵌入到他的生活中，每天减餐，加运动，而不是每周去美容店瘦身。同事举例:让她晚上带娃一起练，可是她觉得不可能，没有这个毅力去这样子做，也觉得晚上没时间…后来还给她分析了原因是她们家对减肥这事没有那么强烈的愿意…其实做很多事情都是这样的，如果没有强烈的愿意，就不会排开其他的事情为目标让位，也不会从新安排时间。刚开始的时候我以为是要说让她提早起床运动的。

有些简友家里有小盆友就提早起来做自己想做的事情