读书笔记交流 ｜ 《王阳明传习录》—静坐澄心

一次王阳明学生的孩子生病了，然后就非常焦虑，很痛苦，坐卧不宁。

然后这时候王阳明就告诉他说，孩子生病了，父母觉得很难过，这是人之常情，这个符合天理，没问题。

但是如果这个痛苦过分了，这就是私意在了。就是当你已经痛苦到六神无主的时候，说明你的私意太多。

在那个阶段，大概就是三十多岁，三十八九岁一直到四十岁、四十五岁左右的时候，王阳明所倡导的是静坐澄心，然后让自己慢慢地去首先分辨哪个是真我，哪个是假我。

这个阶段有点像什么呢？

像我们初学者在学正念的时候，我们要经常提醒自己说，我在不在正念当中？观察自己，做自己的观察者。

所以这是后三变的第一个阶段。