职场心理

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我们经常说：心甘情愿说好，温和坚定说不。

温和坚定是一种态度，温和坚定地坚持自己的边界。

既不会侵犯到对方，也不会让自己不舒服。

如果你的温和坚定，对方还是觉得受伤了，

没关系，那不是你的错。

无论是你，还是对方。

适应和成长都需要过程的。

也可以尝试着向对方表明自己哪些是能做的，哪些是不能做的。

在说的时候，你是告知了对方你的界限，同时也是告知了自己你自己的界限。

这样能更清晰地知道自己的能力，也能守住边界，

避免了你跟对方的冲突，也能避免自己内心的冲突。

重要的是，你事先已经照顾到了自己的感觉。

心甘情愿说好，温和坚定说不，

不委屈自己，不勉强自己。

你不需要做个老好人。

你可以做个真实点的自己。

懂得拒绝，也是一种能力！