2022.9.14

忽然发现樊登读书才是最好的冥想背景声音。

不会慢的让人昏昏欲睡，然后真的就沉睡了。

也不是快到必须集中注意力的那种烦躁不安。

刚刚好，而且间或的、特有的哼笑冷笑声，会在跑神的时候把你唤回来。

如果内容是与冥想相关的书籍内容，比如《正念的奇迹》、《洞见》、《次第花开》等等，效果更好。

冥想果真没有曾经想象的那样神秘、玄虚、遥不可及。那是一种彻底的放松的感觉，一种暂时脱离痛苦的感觉。

我虽不信佛教，不妨碍我接近佛。

但这样的片刻对我而言已经是极限的奢侈了，一但自我回归，本我退去，一切纷扰即刻复归如初。毕竟，一些东西非烟火生存的常人所能触及。

活在当下是很难的，依然会有失控时候，有奔溃的时候，不过没事，也仅仅的片刻瞬间而已，谁的爱不自私？谁的梦不奢望？念念不忘，不必有回响，全是经历。