热天跑步三口诀，一起来试试？

天热了，为了坚持跑步，我推出了跑步3口诀:

我就不跑快

我就不追你

我就不跑多

就这样，今早27度啦，跑了1个半小时，也就是出点汗，舒服得很[大笑]

跑步是一辈子的马拉松，大热天的推荐你一定要坚持3口诀，做到不快、不追、不多跑！

早上好️

今天你跑步了吗？