《被讨厌的勇气》：放下执念，挣脱羁绊，愿你也能活的洒脱

一口气读完了《被讨厌的勇气》，这本书确实给读者留下了很多思考，也值得我们多次研读，不同的人生阶段，或许会有不同的感悟。在书中我总结了以下几个问题：

01.人能不能获得改变

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以前也总认为“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。有些东西是生而带来或从小就形成的，想要改变，恐怕很难。但读了这本书后感觉通透了不少。如果一切由过去决定，我们注定会囿于自己的死胡同，那接下来的生命又有什么意义呢？

文中的青年小时候时学习很差、相貌丑陋，经常被父母拿来与优秀的哥哥作比较，自卑、敏感始终萦绕在他身边。他也渴望能成为一个侃侃而谈的人，更渴望能得到他人认可，但自卑情结在心里作祟，导致他永远也踏不出改变的那一步。他就像是一个把自己装在套子里的人，不敢坦然面对自己的痛苦和缺陷，仿佛一拿掉套子，自己的伤疤和脆弱感就完全被暴露了出来。

但正因为厌恶这种无力感才更应该想办法改变自己不是吗？一再逃避只会让自己更加怯懦。无论多么糟糕的过去已经是客观的事实，能决定现在的只能是你自己。

02.如何协调人际关系

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阿德勒说，人的一切烦恼都来源于人际关系。要想解决人际关系的烦恼，就要做到“课题分离”。所谓“课题分离”就是学会区分什么是自己的课题，什么是别人的课题。比如，很多父母都会用强迫性的手段去逼着自己的孩子学习，甚至去干涉他们的兴趣爱好。这就违背了课题分离的法则，学习本就是孩子自己的课题，而家长的课题则是引导和告诉孩子这是你自己的课题，在他想学习的时候随时给予帮助。就好比是你可以把马带到水边，但你不能强迫它喝水一样的道理。

但“课题分离”也需要被辩证看待，人本身就具有社会属性，人与人在交往的过程中，很多时候无法真正地做到你是你我是我，我们只需掌握如何更好地去处理他人与自我的关系即可。

03.如何获得幸福

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让过去的成为过去，拥有自我接纳的勇气。既然我们能够降生在这个世界，就一定有其存在的意义。尽管我们面临了太多无法改变的客观事实，但可变的是我们的主观世界。学会接纳自己的不足，并朝着自己的方向前进，幸福也许就在某个转角处和你撞个满怀。

在对他人的贡献中找到自我价值。这里的对他人的贡献并不是指一味地自我牺牲。相反，阿德勒把过度自我牺牲的人称为“过度适应社会的人”，这样很容易让自己陷入别人的“准则”里。这里的贡献是指用自己的劳动来实现对他者的贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。从一定意义上说，这是件利人利己的事。

要有被讨厌的勇气。学会分清楚自己的课题，你能做的是“选择自己认为最好的道路”，另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右，因为我们并不是为了满足他人的期待而活着，在意他人的评价最终会让我们活在他人的人生中，所以获得幸福的勇气也包括了“被讨厌的勇气”，一旦有了这种勇气，那么你离幸福也就更进一步了。

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生命只有一次，何不让自己活的洒脱一点呢？如果想要改变，那就趁现在，勇敢地走自己的路，至于别人怎么说，随他去吧。