Day 3:2019-03-06【向成功人士学精时力课·第1.3

【向成功人士学精时力课·第1.3讲学习笔记】

这是2019年3月6日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第1.3讲（早晨：增进关系（亲子））的学习日志。

1.我在本讲中的收获：

<回顾1.2>

A、黄金早起<早晨三大喜>发展事业、增进关系、滋养身心

B、“同样一个知识点”（老太太的故事）

>“同样一个知识点”，在不同的时期，不同的经历后，同一个人会对“同一个知识点”的切身体会不同，也就会get到"新"的点。也就有了“旧识”与“新知”。

  >“同样一个知识点”，不同的人会get到不同的点，然而在相互之间的不同点的“碰撞”过程中，会产生“新”的火花。有种“众人拾柴火焰高”的赶脚。

不论哪种，我们都会收获“欣喜”。

C、关于两个小伙伴分享学习后的实践经历：经历都是跌宕起伏的，说明好的习惯的养成都是“不易”的。崔律分享的方法：刻意的给自己安排必须要完成的事情、任务（与别人有关、不是仅自己完成），这样就会督促自己、必须去做，最终形成习惯。——有点像“蓝色任务”。

D、发现、找到自己的时间“空间”，做成“砖块”时间，有效利用。

<自己的小栗子>：自己的通勤时间早晚都是1.5h，而且自己开车，空间相对独立。曾经非常苦恼没有个人成长的学习时间，后来就利用这早上1.5h听课。虽然效果没有“坐着听”效率高，但我可以反复听，也是有点成效的。——现在又开始了“早间听课时光”，期待“成长”的自己。

<今日份-增进亲子关系>

A、<五星级时间语录>

清晨的陪伴时光，是开启新的一天的好方法，这么做能够给与孩子最好的关爱，而不是留给他一天末了剩下的东西。

“一天末了剩下了啥”：对于一天忙碌工作后的我们，可能是疲惫的身体、糟糕的情绪、不足的精力......——但这一切不是我们有意的，这是一天忙碌后的必然结果，大家都会有，但这些毕竟是“负面”的，不应留给我们的“宝贝”。

“清晨，我们有啥”：我们有满血复活的精力、愉快的心情、轻松的身体......——这些“美好”当然要给我们最爱的“人”，会让我们相互有更多“美好的记忆”、“愉快的时光”。

B、<两个栗子>：

>生活中，看似“丰满”的时间，其实还是有很多的“时间”没有“有效”的利用，这些时间我们还是可以“挤出来”的。“时间”就像“海绵”，总有一块，还可以“挤”出点“水”来。

>“挤”出来的“砖块”时间，我们可以用一部分“陪伴”孩子。

>对于孩子的“陪伴”， 陪伴=陪+伴

陪：与孩子在一起吃饭、起床等，身体上的在一起，更多的是义务，是必须要求的；

伴：与孩子一起聊天、一起玩耍等，心灵上的交流，更多的是享受，是心甘情愿的。

2.我过去的做法：

其实，对于“伴”来说，不论什么时间，我好像做得都不是很好。

3.我今日的刻意练习或今后实践计划：

这个周末，一起拼玩具吧。

4.我的疑问(周六答疑)：早上的时光，更多是处理自己，关注孩子比较少，我是不是太“自我”了？

5.其他想说的话(如有)：我更多的时候与孩子交流会演变为"说教”，对于孩子的教育，始终纠结在“鼓励”和“否定（说出问题）”中，“肯定”后，怕他“骄傲”；“否定”后，怕他“没有自信”？怎么办呢？（崔律有这方面的课吗？(#^.^#)）