多长时间学会蝶泳

初学游泳，不要希望快速见效，错误期待。

有位泳友，快速学会了蛙泳，认为学游泳以他状态，会很快的，问了我蝶泳几个动作，确实他学习挺快的，基本动作三五天大有长进。后来他问我多长时间能学会蝶泳，我没有说时间，要游好休闲潇洒蝶泳，长期练习水感，体验水感，不是技术动作讲解出来就实现了，是一个实践过程。话说了后，再也没交流。

练了几天，似乎不热心基本动作练习，进入自学配套动作，但是总是蝶不到水面，一直是下沉，如入泥潭。

游泳不是快餐式运动，要长期坚持锻炼才能达到预期效果。

慢是游泳运动练习诀窍。动作练习要慢，体验水感要慢，时间坚持要慢，不要希望几天就达到奇迹。所以有人问你几天有效果，那是他又功利性，你的回答，让他无法坚持下出，长期练习，在时间上要坚持，把游泳偶尔游变为经常游，效果会不同，慢动作训练，有助于积少成多，强化肌肉训练，提高自信心，降低难度，增加协调性，对不常锻炼的人的身体协调有改观，发挥良好激活作用。