跑步与我
好像每个爱跑步的人 都有一段健康心酸史
我也不例外
长期作息不规律 体重飙升 健康每况愈下
2012年5月 为了告别重度脂肪肝 我决定跑步
我是本本主义 所以买了一本《四个月跑进四小时》按照书上的训练计划 开始了我的马拉松之旅 (遗憾的是 至今也没能进四）
跑步与我
同年11月参加北马 首个半马 成绩205（但是木有证书 木有奖牌 难道半马不是马么？）
2013年3月 郑开首全马 成绩438
一年内减去了十公斤
脂肪肝转轻度
从此 一发不可收拾
有人说我真能坚持
其实 喜欢的事情是不需要坚持的
至今已完成60余个全马及以上距离的赛事
以及20多个半马赛事
一直跑到越野跑圣地霞慕尼的起点
(跑渣occ参赛记）
跑步与我
跑过江南100轻雾弥漫的杏花路
跑步与我
捧起过石家庄百公里越野的小金人
(石野100完赛记）
跑步与我
这是悦跑圈记录的各项成绩
跑步与我
参加过百人百天6 7 8 9 12 13期 跟小伙伴们一起跑 总是那么开心
今年五月通州半马后 右膝关节略感疼痛 当时并没在意 又带伤参加了六月的鲅鱼圈马拉松 忍痛勉强完赛
结果 伤势加重 以至于七月的贵阳马拉松 因膝盖严重不适 不得不选择中途弃赛
跑步与我
当时真是举步维艰 眼看着被贵阳半马315兔子超过 心情别提多沮丧
接下来的日子里 膝盖时好时坏
医院核磁共振检查结果 是半月板二度损伤 医生让我静养 不要跑步了
跑步与我
当时好难过 因为 半月板损伤是不可逆的
短暂的消沉之后 投入到康复训练中
靠墙蹲 抬腿 敷药 渐渐地 腿不疼了
我尝试着慢跑
才明白 跑得慢 才能跑得远
九月参加了盘山越野三十五公里 并在关门前完赛 这也是六月份以来第一次完赛 快乐无法形容
跑步与我
这是与张馨媛组长以及其他小伙伴的赛前合影
盘山之后又参加了北马 顺利完赛 成绩不咋地 但对我来说 能奔跑在赛道上就是一种幸福
喜欢以跑马的名义去旅行
十月份 重游儿时生活过的地方 重庆合川
跑步与我
顺道一周之内参加了阆中和成都两场比赛
都顺利完赛
在阆中 与530兔子一起冲线
跑步与我
这是成都半马可爱的熊猫奖牌
当然 更喜欢以跑马的名义去美食
这次西南行 我一周真的胖了两公斤
跑步与我
十一月十八日的太湖 凄风冷雨
衣服被雨水汗水湿透
我的第二次苏州马 成绩512
跑步与我
感谢摄影师 记录下我那一瞬间发自心底的喜悦
能跑步的人 是幸福的
最后 用我最喜欢的几句与小伙伴共勉
run when you can
walk if you have to
crawl if you must
just never give up
能跑就跑
跑不动就走
走不动就爬
只要永不放弃
