学会忘记

[太阳]《每天1小时》正向生活行动营[玫瑰]Day25

1，如果没有忘这个本领，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻都像刚刚产生的时候那样剧烈残酷的折磨着你，那这可是任何人都无法忍受下去的，我必然给赋予我们人类“忘”的本能的造化大唱赞歌

2，真正的文学大师的作品都是有哲学意味的，哲学是我们与世界的关系，形成的是我们的世界观

3，心理学是让我们了解我们和自身的关系,有的时候我们和我们自己的关系，需要通过我们和别人的关系去学习和印照，我们跟别人的关系都是镜子，其实最终看到的都是我们和我们自己的关系

4，抚慰自己对衰老型健忘的安慰，接纳自己，自我梳理

如何缓解焦虑:

第一，面对焦虑情绪,梳理情绪

第二，接纳事实

第三，学会升华,事情的积极意义

5，每个人都是带着天赋而来，找到你的天赋是你的使命，少年和青年时期努力找到自己的天赋优势，在青年和中年时期,要努力的去在优势的基础上去创造更美好的生活，去创造成功,创造财富，慢慢步入了老年甚至暮年，就开始学会放下，逐步的放下，放下对物质的执着，放下对情感的执着