行为主义：环境刺激的调整与改变【心理学通识05】

每个理论都是如何看待人，它所站的角度，最适用于解决哪类问题？

结构主义适用于“自罪”，把自己与自己的问题混为一谈的人，提供局外人的视角。

功能主义也适用于减少来访对行为的好坏之分，而是看到适应环境的生存智慧，重视人的主观能动性和潜能。

精神分析适用于为道德观念所压抑和无法启齿的部分？

行为主义感觉蛮适合自己提升自律等来使用。会让我想起《掌控习惯》里提到，减少零食摄入，就是直接隔绝刺激，不要经过小吃街，绕远路。多喝水，就是在环境里到处布满水瓶、水杯等。