积极聆听步法

积极聆听五步法：

第1步：猜测感受。

（1）因为…你现在有点…

（2）我能感觉到你很…

（3）听起来你很…

（4）看起来你有点…

（5）我猜，因为…你很/有点…

第2步：引导话题。

（1）说说吧，发生了什么事

（2）我想了解一下事情的原委

（3）把今天发生的事给我说说吧

第3步：同理接纳。

（1）如果是我，也会有这样的感觉

（2）你被…了，，一定很…，遇到这样的事，谁都会你有这样的感觉

（3）你有这样的感觉，我很能理解

第4步：引导方向

（1）遇到这样的事，你很…我能理解，可…，会怎样？…你想不想这样？

（2）妈妈/爸爸遇到这样的事，也会有你这样的感受，可你那样做，有可能会怎样？这是你想要的吗？

第5步：启发式提问。

（1）如果不想…，你可以想出多少个办法？

（2）要怎样才能不让…

（3）我们来看看，怎样才能让你…？