《菜根谈》123

震聋启瞆，临深履薄

（Deaf, near deep on thin）

【原文】

念头昏散处要知提醒，念头吃紧时要知放下；不然恐去昏昏之病，又来憧憧扰矣。（Thought to faint to remind, want to put down; otherwise fear of faint disease, and flickering.）

【大意】

当头脑感到昏沉纷乱时，你应该平静下来让大脑清醒；当工作烦琐情绪紧张时，你要把工作暂停一下，以便使情绪恢复镇定轻松；否则恐怕刚刚治好昏沉纷乱的毛病，却又在你脑海里浮现出左右为难的困扰问题。

【学究】

一个人内在的能量是相对固定的，当大脑消耗能量超过极限时，就会调集并消耗其他器官需要的能量，这样就会导致其他器官的功能无法正常运转，出现拮抗，导致相应的反应出现，长期如此就会导致其他器官的功能退化，导致情绪生发。

尽管这段文字没能从能量角度解读内在逻辑，也从生活现象说明了能量变化所出现的障碍。所以每天用脑时间要适度时一种很好的建议，也是调和清河的好方法。