4月7日

需要改变的坏习惯：没事喜欢玩手机游戏

暗示：无聊的时候

竞争反应：眺望风景，看下新闻

打卡次数：12

4月8日

需要改变的坏习惯：没事喜欢玩手机游戏

暗示：无聊

竞争反应：看新闻

打卡次数：7

4月9日

需要改变的坏习惯：没事喜欢玩手机游戏

暗示：无聊

竞争反应：运动

打卡次数：5