超级时间整理术 笔记之一

使用技巧，每天多出一小时。

第一章 大扫除

丢弃，归档，转嫁把你的杂物分为三个类别：需要丢弃的、需要归档的和需要转嫁的。

家里，桌面，抽屉，电脑桌面等都需要保持井井有条。

成功的秘密不是别人告诉你的，而是自己实践得出的！

其实，我们或多或少都有着拖延症，不要以为“拖延症”患者不负责任，其实我们总是被负罪感包围着。所以，我们要改变，要找回“拖延”偷走的时间！

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第二章 拖延

主要观点 拖延是因为你对自己不够狠。总想着等会儿等会儿，不愿意离开自己的心里舒适区。最好远离拖延的方式就是时时在心里想着“马上行动，马上行动，马上行动”，如果可以就大声读出来。

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第三章

主要观点  不要沉迷于列待办事项了，反正你又做不完。不妨试试每天睡觉前写下你明天要做的五件最重要的事。只能写五件，不能多也不能少。如果能养成习惯，给你带来的价值难以想象。如何确定这五件事可以按照四象限法则来确定，按照重要性和紧迫性结合来确定。

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第四章

主要观点 学会说不，拒绝干扰

要委婉的说不，比如“尽管我非常希望帮忙，但我不得不拒绝，因为我现在要集中精力进行_____，否则对于我已经答应的人来说很不公平。”。

现在呢，人们大多沉迷于网络世界，社交，游戏，对此我们也用勇敢的说不。

总的来说的，你在朋友圈里耗费的时间只是对你自己重要的，没有人关注你是每小时访问一次还是每个月访问一次。所以关一周朋友圈试试。

其实感触比较深的是蚂蚁森林这个东西，玩的时候认为每次只看几分钟，但是你想过没有半夜醒来去偷别人能量的时候也是几分钟，这已经中毒很深了，和之前的QQ农场一样，让你慢慢的欲罢不能。关了。

微信少不了，TND公司工作联系都用微信，不要登录电脑版，QQ吧现在也没多少朋友在用了，偶尔看一看。

通过说不，你又得到了不少时间可以用。