腰疼

人到中年哪哪痛成了常事。这几天我的腰有点疼。

最近的腰疼发作是老同学好朋友来看我那次，她们的好习惯是几个人聊天吹牛绝不坐着谈，是不停的走。美其名曰与中年人的内分泌对抗，让脂肪在运动中消失。所以就在我办公室门口宽大的走廊里走，不仅正走而且倒走，老同学更喜欢一边走一边拍肚子，说把“肥肉拍走”！看着老同学健康紧致的腹部我很快被说服。好朋友估计长期与老同学玩，早就洗脑到位。“倒走对腰有好处，腰不好要练练倒走”。

我的腰平时还好，几年发一次，稍微有点椎间盘突出。想想“活动活动，活着就要多动”的真理，我那天也与她们一起动了很久。尤其倒走，是第一次练习。

愉快总是短暂，第二天就发现腰被卡住了，走跑跳问题不大，就是起立，坐下，弯腰，明显不适。修整一阶段似乎好了些，过几天又不行了。

好好坏坏许久，我也没当回事。前一阶段心血来潮，爱上结绒线，近一个月废寝忘食，被老程说了几次。

完工第二天，发现腰有点疼，觉得坐太久了，要锻炼，于是每天一万五走路，发现严重了。

今天更是要扶着腰才能走路了。天，衰老离我这么近了吗？眼前浮现我奶奶和外婆弯腰驼背的身影，我已经要到那种程度了吗？

不要觉得在医院很方便，赶快去看看吧。我不喜欢看医生，不喜欢检查。估计也是医院人的通病吧，没有理由。我觉得熬几天再说。

坐在办公室想，不是所有的文章都适合所有人，人是不同个体，适合自己的才是最好的。新鲜动作浅尝辄止，年龄在那呢！

其次不能久坐久站，总之就是做同一个姿势不要太久，中年人真的必须遵守啊！

哎，自己作的。老程说的一点不错。