优于过去的自己

我们要改变我们自己的投影仪

具体什么才是我们自己的投影仪呢？

①目标

知道自己想要什么

第一种：内心说不出来想要什么

第二种：能说来自己想要什么，行为却不是想要这个（嘴里说想要爱，其实心里想要对）

第三种：有可能是想要向妈妈证明

觉察我们真正意识想要什么，其实和潜意识有可能是不一样的。有可能是拧巴的。

我们会通过练习，发现目标的问题。

②身份

身份感知的练习。让我们知道自己的身份是什么？

亲子案例：老人成为了孩子的妈妈，妈妈和孩子都变成了孩子的身份。

③BVR

信念：积极的信念。通过学习能够改变。