【目标管理】第31周工作、生活、学习总结复盘（2024217）

又是在工作上不知前往何方的一周就这么结束喽！现把这一周的工作、生活、学习总结复盘赶紧做一下：

早睡早起的习惯还是要继续保持的，这是保证自己身体健康的第一要素∶

起床时间：从本周时间调整为早6点10分至早6点40分之间吧！毕竟女儿也放假了，别起得太早影响孩儿们休息！✅

就寝时间：晚10点50分至晚11点30分之间！❌有两天没完成，特别是昨天晚上都快3点了一直睡不着，后来没办法喝了点儿酒才睡着了！

每日心情：这个时候更要保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！记住能不生气就不要生气，生气多了会头晕。✅

重要的日子：无

叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目标及关键点：

工作：

努力把手头的工作做的更好，更精，更专业！这个……待定中

学习：

①每月至少一本思维导图读书笔记：在朋友圈发布7月份思维导图读书笔记打卡，最好能确定8月份的要做思维导图读书笔记的书！✅

②每周完成至少500分钟专业课程的学习时长：虽说前方的路不知道怎么前行，但学习的习惯还是坚持住吧！✅

③读书要求：

每月至少完成一篇读书笔记分享，8月份的任务已在本周完成喽！✅

每周继续完成至少600分钟的阅读时长。✅

④新的小的技能学习，这个暂时取消吧先！

⑤行楷练字：每天坚持练习一会儿，修养身性，还挺好的，至少能让自己平静下来。还是坚持练练吧！❌静不下来心！

生活：

①坚持吃自己做的早餐！尽量减少点外卖和在外吃早餐，要注意营养均衡！❌

②每周在keep的运动记录至少3次！每周至少完成2次八段锦！✅

③坚持随手打扫房间卫生习惯。✅

④断舍离∶继续一周尝试用一个从来没用过的物件儿，实在无用就扔了！✅

8月份工作上的重要成果∶

唉！先看看再说吧！

本周重点工作：好好想想再定吧！

财务检视：

严格控制财务支出！做好理财！坚持记录大笔开销！✅

尽量减少网络购物的频次，继续控制支出吧！✅

人际关系及亲情投入：

①和好朋友每天沟通交流！❌少了很多，怕打扰到张姐上班。

②每周给爸妈打视频或语音电话一次，每次通话至少半小时以上。✅

开卷有益-学习/读书/听书，继续坚持一周一本书：

第1周《曾医生让你早知道2》

第2周《通透》

第3周《学会读书》

第4周《只管去做》已做1月思维导图读书笔记

第5周《茅台传》

第6周《人效管理》已做2月思维导图读书笔记

第7周《人生无真相》

第8周《爱上收纳》

第9周《活得通透》

第10周《向上生长》

第11周《日日优雅》

第12周《工作是最好的修行》

第13周《商业模式新生代个人篇》已做3月份思维导图读书笔记

第14周《吃法决定活法：二十四节气顺时养生食方》

第15周《世界很喧嚣，做自己就好》

第16周《我的外婆从不内耗》

第17周《女人过好自己最重要》

第18周《结构化工作法》已做4月份思维导图读书笔记

第19周《体验派人生》

第20周《人生借阅室》

第21周《对白》

第22周《组织罗盘》已做5月份思维导图读书笔记

第23周《健脑防衰神奇手指操》

第24周《海绵阅读法》已做6月份思维导图读书笔记

第25周《与青春期孩子的18场关键对话》已做7月份思维导图读书笔记

第26周《学霸小习惯》

第27周《每个人都了不起》

第28周《长大后，我把自己重养一遍》

第29周《个人IP变现》

第30周《稳赢》

第31周《林徽因：不慌不忙的坚强》✅

健康与饮食

①锻炼∶这个调整为每天至少完成10000步吧！或者尝试一周内至少完成两次和直播老师同步运动。✅

②饮食：注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。✅

③本周继续尝试戒酒戒饮料？毕竟这是对自己好的习惯，可实在戒不掉我也没办法呀！❌

好习惯打卡

①每天坚持完成日更任务！✅

②每天坚持锻炼身体，每天至少完成10000步！✅

③每天坚持阅读至少30分钟！✅

④每天坚持学习专业课程至少30分钟！✅

还算不错的一周吧！