随笔

看到一句话说，一个人如果要想开心应该把注意力向外，不能过多关注自己的情绪。

觉得很有道理。

前几天莫名地感伤起来，然后觉得情绪很糟糕。

睡一觉醒来，觉得烦恼对于结果没有任何改善，反而成了阻滞。

注意力应该向外，关注需要关注的点，才能解决问题，突破难关。