自爱魔力练习第八天记录

记录练习

1.这个练习需要蜡笔、色铅笔或者彩色签字笔

2.以你的非惯用手（也就是你不会用来写字的那只手）画出小时候的你。要发挥创意哦！

3.把这张画贴在浴室的镜子上。

4.问你的内在小孩以下这些问题，并把答案写在日志里

  你喜欢什么？

喜欢自由自在，喜欢欢声笑语，喜欢一家人在一起幸福

  你不喜欢什么？

不喜欢被批评被指责被冤枉被骂

  什么事物会让你害怕？

亲人离去

  你需要什么？

爱与被爱

  我要怎么做才能让你快乐？

看见、欣赏与肯定

5.闭上眼睛，花几分钟思考，你知道的那些关于内在小孩的事。

她，是一个很好看的小女孩，她喜欢帮助别人，同时也需要被人疼爱与呵护。

她很阳光，像个小太阳，同时也需要得到更多的光与亮！