锻炼还是不能停啊

有一阵子没跑步健身了，最近这段时间确实感觉有点不那么有精神。早上还和同事说，不要再接着练了，其实我并没有多瘦，我只是觉得坐太久了对身体不好。

好吧，禁不住念叨。

然后下午腰就有些不舒服，刚才洗完澡，做了几个肩颈，靠墙深蹲和臀桥，嗯，舒服多了。