（第四次日更第13天）别给自己埋心病，有心事早清理。

“痛苦+反思+行动=进步”第六天：

前段时间，流感肆虐，自己也病了几天。

恢复之后，还偶尔咳嗽，咳嗽的时候感觉左边的肺部有疼痛感。

恰巧听闻周边有人感冒之后得了肺炎，住院。

自己得到了暗示，心想自己该不会也这样吧？

熬啊熬，熬不住了，今天去医院查了一下，当大夫听了我的病情描述，并简单听了听之后，在电脑上输入了“肺炎”二字。

我暗叫不好，这真是怕啥来啥。然后就见到丈夫在后面又补充了个问号“？”。

一顿检查下来，我居然没事，除了血相有点高以外，没有大毛病。真是谢天谢地！

关键是自己不用再怀疑身体是不是得了肺炎之类的大毛病，心病给除了！

痛苦点：经常遇到一些事情，在没有求证之前，就自己给自己下结论，疑神疑鬼，担惊受怕。

反思：遇到这样的事情时，应该马上去查证，否则自己有了心病，心病比任何病都难受。得啥也别得心病，有啥也别有心事。

行动：

1、遇到类似的事情，啥也别说，别懒，别犹豫，感觉不妥不舒服，就赶紧去验证、去求解，得到结果就豁然开朗，该怎样就怎样，掩耳盗铃、缩头一躲，对于解决问题一点用处也没有，只会起反作用。

2.每个人对事情的理解都不一样，遇到这样的事，和别人交流一下看法、想法。本来简单的事，可能让自己想复杂了。

3、别留心事，能解决的心事尽快解决，这样每天都睡得舒服。有了心事，想睡好，就难了。