90天目标

梳理一下自己定的践行易效能90天的三个目标。

第一目标，每天十点钟之前睡觉，六点三十之前起床。

第二个目标，每天阅读一个钟，听书二个钟。

第三个目标，每周健身操不少于三次，每次不少于一个钟。

实施计划是：

1.通过早睡打卡与群中好友分享，让自己固定时间早睡。

2.印象笔记记录分享自己的阅读听书情况，给自己一种仪式感，也给更多的人分享和影响。

3.计划每周三次健身操，全身心投入享受锻炼的快乐时光，通过印象笔记记录或者朋友圈分享喜悦。