2019年第五周复盘

今天是什么日子2019.02.03

起床：8:30

就寝：23:00

天气：晴

心情：灿烂

纪念日：上海的小年夜

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.给自己买了新年礼物，转运珠手链

2.赶上了上海的小年夜，和朋友一起吃饭

3.给家人准备红包

改进：1.假期里的学习不能放松哦，前面落下的课程，都必须补上

            2.本月虽然刚开始，但是运动量不够，后面也得补上

习惯养成：1.英语学习+听书打卡

                    2.看书

周目标·完成进度

1.英语单词+复习，每日打卡                  完成

2.听书《饥饿的盛世》                            完成

3.每日早餐，晚餐不吃主食                    完成

4.运动3次以上                                          完成

5.电影2部以上                                          完成

6.保持房间干净整洁                                完成

7.每天喝水4杯以上                                  完成

8.做肚子按摩2次                                      未完成

学习·信息·阅读

学习:遇到问题时学会逻辑思考

信息:驾照考题尝试

阅读:《番茄工作法图解》、《微习惯》

健康·饮食·锻炼

健康:状态一般，睡眠不佳

饮食:坚持每天早餐，晚餐控制不够好，体重起伏

锻炼:本周锻炼不够

人际·家人·朋友

人际:微信好友+2

家人:与家人打电话4次

朋友:与朋友聊天

工作·思考

工作:有危机感，不充实，无长进

思考:缺乏职场规划，盲目而被动

最美好的三件事

1.上海手账营第一期活动得奖

2.简书发文，有一篇浏览量90+

3.给自己买了新年礼物～转运珠