今天跑了七公里_2022年6月29日跑步日记
2022-06-29 本文已影响0人
跑渣汤姆
跑步时间：2022年6月29日06:08
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：38（空气质量为优）
跑步距离：7.08公里
跑步时长:56分06秒
平均配速：7分55秒
平均心率:125次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
今天状态不错，跑完后心率132，六十秒后心率108，恢复率稍微不佳。
整体感觉非常好
