简单的美好

      早上正常起床站桩，已经成为一种习惯，每天几乎在固定的时间醒来，固定的时间站桩。我问自己，我的内心对此有所期待吗？是的，我的内心有期待，期待着站桩能让自己的身体复苏，联结到更多的生命能量，绽放自己，让自己变得更好一些更有用一些。同时，这些期待又很私密，深深藏在我内心深处的某个角落，让我几乎感觉不到自己的期待里隐藏的欲望，以为自己真的就是像自己以为的那个样子，把站桩当成一件很平常的事情来做，以为自己已经在开始踏踏实实地修行。

      然而，书写站桩记录的好处就在此时显露出来了。这变成了另一种练习，觉察自己的内心状态，隐藏在内心深处的谎言。所以，写到这里，今天对书写站桩日记的抵触就完成使命了。

      站桩的过程和昨天的差别不大，似乎看来没有什么太多的进展。关注呼吸、命名、扫描身体、鞠躬，来自身体各处的疼痛、僵硬、瘙痒、流泪、晃动…我觉得谢谢感受里最难对付的就是痒，我会忍不住想要去挠它，感觉就像小虫子在身上爬。

      最近海底轮那里开始有一点微弱的反应，这让我觉得有点兴奋。我希望反应更大一些，我确实想面对自己拒绝女性身份的一面，也在认真的梳理自己的经历并深刻理解自己。

      今天站桩结束洗漱时对着镜子，发现脸上有两道明显的泪痕，微微发红，正对着瞳孔下发垂下到嘴角得两侧。我用手摸了摸，没有消失，我又摸了摸，它还在那里，白皙的皮肤画着两道微红的细线。我想起了第一次看到自己额头出现印记的那个时刻，我惊恐万分，仿佛自己经历世界末日的审判。如今，面对这两道浅浅的泪痕，内心几乎是很平静的，我敢用手去摸它，还用相机自拍了一下，碰巧老公过来我还让他帮我看看是不是不一样。我像个小孩子一样，内心充满了好奇和欢迎，我愿意接受所有的发生。

        每天站桩的时候，都会有眼泪流出来，流的久了，这泪痕今天就显现出来了。在我的内心深处隐藏着多少悲伤呢？这两道泪痕，是为了让我看到我感受不到的悲伤吗？

        从渊源回来，每天洗漱都变得很简单，清水拂面，省去了繁琐的化妆品，用最简单的护肤品滋润，看着镜子里素颜，心底升起了许多喜欢，喜欢自己不加修饰的样子。想来这两道泪痕，也象征着人格面具一层层的开始剥裂开来吧。

    早上上班的时候，步行经过海边，远远看到一只海鸥停落在沙滩的近水边，海鸥正好脸朝着我的方向，它的身后是阳光照着波光粼粼的海面，我微笑着对它说：海鸥，你好！上班已经迟到了，我没有驻足停留太久，继续向前走的时候，海面上又飞来一只海鸥，拍打着翅膀，我边走边回头，看到它飞到那只海鸥的面前，相互发着“咕咕”的叫声，是在诉说着情歌吧！一边听着海鸥的歌唱，一边向前走，海浪温柔拍打着沙滩，哗哗地歌唱。感受着一切，生活简单而美好，我的心中充满着欢喜。