【作业三】2018.11.23运动篇@阿文

【时间：2018年11月22日】

生命在于运动。不仅仅是因为运动能让身体更加健康，更因为运动关系到我们生活和工作的方方面面。

最近重新整理了时间管理100讲中运动的章节，结合自己运动的感悟，又有了更深的体会。

一个月前，第一次跑半马。已经近一年没有跑步的我，既兴奋，又忐忑。

还在第一公里，左腿小腿就开始胀痛和发麻了。

坚持还是放弃，这是一个问题。受伤，绝对是得不偿失的；放弃，好像又有点不甘心、丢面子。

我想到了叶老师的“每天和身体谈一次恋爱”，这次跑步不就是一次恋爱么。起跑前的欣喜与激动，正像初恋时甜蜜而又羞涩的悸动；而跑步过程中的痛苦，正如恋爱进入磨合期的厌倦。分手还是携手，一念千里。

我开始怀着一颗感恩的心，去感受腿部的痛苦。我感受着来自腿部的痛苦，就如同我自己痛苦那样；我感谢腿的坚持与毅力，即使痛苦不断，依旧前进不止；我感恩自己拥有这样的一双腿，让我能开展这样一次运动……

【作业三】2018.11.23运动篇@阿文

身体是我的身体，身体不是我。他们更像我忠实的追随者，我下达命令，他们誓死执行。只要我不改变命令，他们就绝不改变行动。

有这样的追随者，我何其有幸。

这样想着，原本的痛苦，竟渐渐减少，剩下的，只有内心的愉悦、欣喜和感动。

【作业三】2018.11.23运动篇@阿文

如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧! ——古希腊格言