生气的人是可耻的

人有七情六欲，在很多时候人的行为都是在遵从感性的召唤，吵吵闹闹，哭哭啼啼，甚至因为生气而损害了自己和他人的健康，损害自己的健康的表现有血压升高，心跳加速，伴随着多种疾病爆发的前兆和风险，损害他人则是通过言语和行为表现等多种方式让周围的人在生理和心理等方面受到创伤。

从本质上来讲，生气的人是控制不住自己的情绪的，情绪是极其不稳定，因此常常会伴随着其他一系列的精神疾病，比如因为刺激过大导致失忆等等，然后做出一些甚至连自己事后也感觉到不可思议的事情，比如暴饮暴食、疯狂购物、还有深深沉睡或者几天不想吃东西……既然连自己的情绪都控制不住，因此也就不要指望这样的人可以干成什么大的事情，包括一些小的事情也不能交给这样的人去做。

在古代有一种计谋叫做激将法，这种方法非常适用于这些爱生气的人，基本上是用一次灵验一次，用一百次，可以灵验一百次。

与此同时，我们也有理由相信，当一个人被负面情绪包围了之后，他是没有任何能力和欲望去解决事情和处理问题的，理由很简单，连自己的事情都搞定不了，我们又怎么能够对他提成更高的要求呢？

因此，人在生气的时候往往处于低能的状态，就像骑电单车的时候会有电量不足的感觉，既没有力量，也没有速度。

我见过的最没出息的人不是不够聪明或者是不够勤奋，而是原本不错的一个人在负面情绪的包围下无所事事，选择回避和发泄，对于解决问题完全没有一点欲望和动力。而真正的高手是那些无论何时何地都能控制住自己的情绪，喜怒不形于色，专注于自己的目标和解决问题。

传说林则徐开始禁烟的时候也是一个暴脾气，稍微遇见一件自己不满意的事情就勃然大怒，火冒三丈，这样既没有推动禁烟工作的进展，还让周围的人对他敬而远之，就像老鼠见到猫一样躲着他，让林则徐瞬间感觉到孤立无援。

事后。林则徐认真第反思了一下，觉得自己这样做不对，需要改，于是在墙上贴了两个大字——制怒。还有了自己的人生座右铭——海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

当你生气时，就是百分百第暴露出自己的无能和懦弱，外表看似张牙舞爪，龇牙咧嘴，实际上是虚张声势而已。

生气的人是可耻的，他破坏了人际关系，让自己的爱人、亲人和身边的朋友受伤，通过使用类似与自残的手段决计要与周围的人玉石俱焚。

生气的人是可耻的，他们自己存在着认知障碍，以为生气就可以解决问题，以为生气周围的人就会尊敬和爱戴自己，其实若不是自己的亲朋好友有着较大的包容和耐心，换做是别人，一场血战在所难免。

生气的人是可耻的，一次又一次地生气无非是加强了自己玻璃心的敏感度，稍有一点风吹草动就开始摆起生气的架势，于是频率就不断加大。

知耻而后勇，我们固然知道生气不好，固然知道生气不是一个有效的选择，固然知道掌控自己情绪的重要性，那么有哪些具体可行的方法可以帮助我们成长和进步呢？

第一、要努力提升自己的能力。如果是因为想不通一件事情而生气，那就需要提升自己的认知能力；如果是因为得不到一件心仪的物品而生气，那就需要提升自己的赚钱能力；如果是因为他人不配合令自己失望而生气，就需要提升自己的领导力和管理能力。

第二、关注问题的本质。很多时候生气往往是因为没有进行深入思考，只是看到问题的表象就下结论。比如有的女孩因为自己的男朋友没有及时回复她的微信就做出对方可能不爱自己的判断，因而生气不理人，实际上这是不可能做到24小时随时在线的，而且每个人都有自己的空间或者其他的事情需要去处理。

第三、马上行动起来，行动是指做一点具体的事情，让自己逃离生气的氛围和情景，比如做点家务或者到操场上跑几圈，心情都会好很多，这叫注意力转移法。

生气的人是可耻的，也是可爱的，可耻是因为没用而且有害，可爱是因为像个真性情的人活着也是挺好的一件事情。认识到可耻，说明你在成长，如果你觉得可爱，说明你还是个长不大的小孩。