如何识别与放下“有毒关系”

放下有毒关系，是《七周遇见对的人》里面的精彩章节。保罗与苏珊、自恋女孩的故事都极具典型意义（见图3－6）

任何一种人际关系都是能量的互动，不是在给我们补给能量，就是在卸掉我们的能量。如果一段关系里，你感到了大量的恐惧、沉重责任与负疚感，这基本可以被认定是一段“有毒关系”，而且经常很难脱离其中。

而实际上，对一段关系上瘾或难以摆脱，很可能不是“真爱”，而是纠缠。

放下有毒关系为什么这么难？因为我们要脱离的不是外面的这个人，而是自己内在的关系模式。

保罗内在不珍爱自己，所以吸引到对他没有性趣的苏珊；自恋女孩和自己不爱的人纠缠不清，是因为她内在匮乏感需要这个人不断的自尊按摩。

我们吸引的“错的人”都在帮助我们看起自己内在的错误模式。所以从这一点上来说，没有错的人，都是对的人（与我们的心对应的人）。

所有的痛苦激励我们看清自己，成长自我，当所有不真的扭曲的关系被褪去，真爱自然向我们走来。

图6－7，是非常好的觉察练习，强烈推荐。需要帮助可以联系我。