224-02-20 认知笔记272

说说「美好」美好的东西并不是你

“求”来的，而是你做好自己之后，自然而然地出现的。

1.比起累，更害怕闲。一旦长时间闲下来，就好像开始止步不前，负面情绪还有繁杂的想法就容易趁虚而入，全身的能量被消耗在无意义的虚度中。(这种闲总是滋养了惰性，本来什么的都没做，又什么都不想做，最后什么都不能做。)再累的身体总会在时间的作用下恢复原力，但闲下来却很容易使人怠堕精神疲惫。

2.感觉真正的有钱人很少，大家都是空有身价但没钱。公司做到九位数十位数以上营收的常有，但银行账户真的没几个钱，现金匮乏的是大多数。(做企业的朋友们，还是要给自己留够现金，就算亏损，公司也至少可以存活一年以上，足够能翻盘的时间。)融资不是公司快没钱了才出去融，而是公司最不缺钱的时候，才会有不少人愿意塞钱给你。

3.为什么成功人士喜欢跑马拉松?你会发现那些读 MBA 或者做企业的人喜欢下班以后慢跑，或者早上起床跑步。因为这个过程跟人生一模一样。刚开始觉得蛮轻松，然后就有点慌了，没目标，那么长的路，不知道能不能跑下来，直到冲线之前，你都会怀疑这个问题。所以这个运动是对锻炼耐力的。当然成功了以后，打高尔夫的，游泳的干啥的都有，运动本身让人分泌多巴胺，更快乐。 (但是那种痛苦的死去活来的感受，马拉松最直接。)建议想要考试，或者经历重大考验的朋友们可以多去跑几圈。或者爬爬山，都是特别磨练人的心智的。休息，但一路向前。

4.瑞·达利欧在《原则》中的一句话:冲突对建立良好的人际关系至关重要。因为你只有敢于冲突敢于对抗，才能淘汰掉关系中不怀好意的人，而且敢于冲突会让人坦诚相见，会让你的人际关系更加健康。