及时缓解家庭矛盾

居家的时间越来越长，不管是大人还是孩子，都会有不同程度的情绪，又加上寒冷的冬日，无法接触太多的阳光的照射，居家的人，很多时候都是稍有不慎就大发雷霆。特别是孩子，居家上网课的时间长了，出门的时间少了很多，也越来越不喜欢出门了，情绪也变得敏感起来。

首先，自己要调整好自己的情绪，每天勤快的收拾好家务，开开心心的整理好内务，准备好一日三餐。虽然这个重复又没有报酬的工作，日复一日，但是，我们还必须每天都要去面对，所以，用心去做，不凑合。

其次，在家人或孩子有情绪时，不要随着他的情绪大起大落，而是静静的聆听，和孩子做游戏，让他动起来，不被负面情绪遏制自己，居家的日子，一不小心就会变得非常的单一，孩子特别容易反感，稳住自己，暖心的陪伴家人一起渡过这段时间。

最后，多喝水，放松的时候看看书，给自己也充充电，否则，孩子大了，自己也与社会脱节了。多读书，让我们不断的积累自己的能量，当能独立做事情的时候，成就自己的事业。