20180113父母模块

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#

20180113（44／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

学习父母臣服或者冥想  V

时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v

在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v

今日三朵玫瑰

学习父母臣服或者冥想

时时觉察，事事觉察，提高自己的频率

在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗

生活琐事

看《当我遇见一个人》

【幸福实修目标】

目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量

目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）

目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。

【幸福金句】#幸福实修#动机和情绪总没有错，只是行为没有效果

梦境：梦见不喜欢的人

困惑：孤独的感觉，寻找根源

【觉察日記 】觉察三问：一、我想要的效果是什么？二、我要这样做吗？三、未来我应该怎么做？

    父母模块总结：经历了父母模块，我对自己的父母更了解，并且能够由愧疚的情绪中走出来。知道，我的生命传自他们，我的生命所有的力量都来自于父母。在生活中，我以他们喜欢的方式对待他们。虽然有时候我还是会和他们有小摩擦，但是我心里很笃定：他们爱我，他们接纳我。即使我发脾气，即使我不满意，但是他们依然爱我，依然能够接受我。我愿意和父母以这样的方式共同生活，我爱他们。

与自我的和解：我生活在别人的人生里，我先生这样评价我。我想，是的。我先生了解我，我说他讲的话和《被》里是一样的。我太要强，太自尊，总是不断地认为自己是不被爱的，不被接纳的。并且总是眼睛盯着别人对我的眼神，别人对我的评价，只喜欢和一两个人在一起的感觉，不喜欢有互不喜欢的人在一起。在人群中有强烈的被孤立的感觉。这种感觉在我的人生中似乎变成了主旋律，我不喜欢这样的感觉，我觉得自己被这种感觉绑架了。很想逃离这里，很想开拓更新的世界来证明自己，否则身边的人似乎是都不喜欢我，我怎么办呢？我又没有能力做到他者贡献。金老师说，我是傲慢，其实我是自卑，过度的自卑导致了傲慢。我想通过开拓新的疆土来证明自己。我不知道怎么办？人生就是这样的吗？ 

        未来：接地气，多聊天，学技术！创造幸福生活！