2022-12-20第11天聚19作业

信念审查：

1、你到底想要什么，理想的想要的结果是什么？在某一个领域，自力可为，如果是不理想的调成想要的。

在家庭里，经营好夫妻关系，亲子关系 ，子亲关系，让爱流动

2，出现什么证据，说明你就要到了，举出三个场景。A、夫妻间互相关心，互相支持；B、亲子间互相尊重，关系融洽；C、对长辈孝顺。

3，与潜意识沟通，请求支持。

4，通过提5个问题，测0~5分。

（1）资格：我有资格达成这个目标吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（2）代价：达成这一结果需要做很多事儿，我愿为此付代价吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（3）能力：达成这一目标需要有什么能力呀？我有吗？具备吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（4）可能性：有可能达成这一目标吗？达成这个结果有可能吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（5）意愿度：我真的想达成这个结果吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

打分结果：

打完分确定最低分：A、只有一个最低分那就是切入点；B、如果有几个最低分，位于不同的列上，从深度上选，脑第一深，心第二深，身第三深；C、如果在同一列上，从理解层次，环境（意愿度），行为（可能行），能力（能力），价值（代价），身份（资格），从下往上选，上边的优于下边的。

最低分：能力和身为最低分：4分

5、找局限（三问）

（1）是什么原因让你在这一项上没有得满分呢？

A、做了之后收不到回报，就不愿意坚持；B、有时确实不知道怎么做；C、有时不愿意做，有对抗 ；D、担心背后评价我

（2）这几个方面都OK了，就满分了吗？如果还有，会是什么呢？

然后从A、B、C分别向下探索，找到否定自己的点

我们来看第一项，你之所以说“你有时不知道怎么去做”，当你找到这个原因，留意你内在发生了什么？你觉得自己怎么了？你对自己有什么样的评价啊？

A、做了之后收不到回报，就不愿意坚持--没有回报让你觉得怎么了--为什么就得我主动去做--你主动去做让你觉得怎么了--自己卑微--好象求着别人---低人一等--被人瞧不起--自卑--我没资格

B、有时确实不知道怎么做--觉得自己笨--学了这么久还是做不好--我不行

C、有时不愿意做，有对抗--对抗什么呢--就我自己付出凭什么啊--他们都不主动凭什么我就要主动--我卑微-低人一等--我不好

D、担心背后评价我--这做的不好，那做的不好--我不好。

（3）通过刚才的互动，你对自己是怎么评价的呢？你对自己有什么评价呀？（身份层面的，主要针对安全、不够好、没能力、不受欢迎，没资格，不可能等等）

我没资格，我不行，我不好（这些是我们未来要通过技巧处理的）