Day 1461：冬训

7℃

阴 PM2.5 71
成都

虽然昨天做了力量训练，特别是硬拉还用上了杠铃，今天跑起来其实没什么感觉，不像之前的力量训练。原因可能在于中间有充分休息，以前经常是30秒休息会跳过。大概是进入寒假了，路上学生不多，跑起来比较畅快。虽然心率在2区间，整体人还是比较轻松的。冬训正式训练的第40天。