减肥

第一个100天，就是我无法走到底的减肥。

立了无数次flag，总是越减越肥。

30岁马上就要来了，在不行动我的20岁的青春就彻底过去了。

最后一次的减肥，行动。

D1  2019.10.22 

运动：跑步3.54km，30min，拉伸上肢+下肢14min  

饮食：中午没有控制好，加上零食面包干一包。（木耳好像没有那么容易瘦）