高效率慢生活14/70

2019年2月9日 周六

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.带父母宝贝们游玩

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第85天

2.写晨间日记 第14天

3.阅读 第3天

4.运动 8.87Km

5.随时收集记录到清单 第2天

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第13天

9.定期整理 第5天

10.健康饮食

11.冥想 第6天

12.每日感恩 第14天

感恩自己不受新年影响，每天坚持打卡完成作业

感恩朋友圈两位朋友把早起跑步运动发圈，今日我也要为健康出发，真的是效能感应

感恩老公为宝贝们放烟花，感恩老公带全家观看花灯，感恩晚餐时女儿的独立，都不用大人照顾，自己可以吃饱饱的，感恩宝贝跟服务员说感谢，勇气可嘉

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