早起小组复盘week1

早起目标：完成财富课立的flag

每天小计划：每周要写两篇文章，那就3天一个单元/小循环，每天一个小时，一周可以有一天休息。

时间分配：8点50要出门，洗漱30分钟，冥想20分钟，就是7点之前要起来。第一二天写一段，第三天整理和发公众号，再思考和开始下一篇。

既然是每天进步一点点，只要保持写的状态——之前是一下想到题目，论点太多，总想着要求全。

睡眠的保障：注意自己的睡眠周期，已经确定是1小时20分钟左右，一般睡4个周期或5个周期，也就是6小时40分钟左右/8小时左右醒来时状态最好

比较难的还是保证前一天晚上入睡。因为心理打算做的事情还是会感觉堆起来，就会产生情绪，拖着耗着——做起来投入进去又会忘了

总的来说

1）自己一下想做的事情还是有点多，这是自己的倾向了：面对几件事杏仁核一下就冒烟了；——在不分轻重缓急的情况下，必须马上对一件事直接开始，否则就会陷入来回考虑ABCD对各自的麻烦感到烦躁一通然并卵

2）从“得一”的原则来说，似乎自己对flag的要求太多了：每天花一个小时，三天一篇文章，想要拓展的话题太多，总想“深刻”——比如看到学霸猫每天的文章，尽管常常基于一个核心的观点和价值，却拓展出很多非常一针见血的东西，写得又漂亮，心里痒痒想自己也要这样；——话说回来，想把要写的东西分个类别，尽量细分主题和类型，让经验化的东西更好入手……其次还是，少量多次吧，做到细分，这两点相辅相成。具体还要在接下来的行动中观察。

3）早起是为了形成一种从容不迫的心态。想要达到学霸猫和其他一些人预留出几篇文章的缓冲的习惯，前一天甚至几天就写好——可能需要自己抽几个大块时间攒一攒，也要把自己模糊的想法给摸索清楚。