睡不着的时候，不要胡思乱想

今天早上六点左右就醒了，却七点一刻才起床，中间这段时间我干什么了呢？答：一直在胡思乱想，我记得想的是中国好歌曲决赛中霍尊唱的一首歌，然而事实上，那次决赛我并没有看过，好尴尬，，，不知道为什么会突然想起这件事，而且还是一直想足足有一个小时了，天知道我这是怎么了？

至少也有过很多这种经历，就是睡不着的时候想一些乱七八糟的东西，然而起床的话，还有些困不愿意起床，真的是好纠结。

这件事以前还真没当回事，以后要格外休息了，实在睡不着又不想起的话而且又无法停止自己去想一些东西，那就想一些有用的问题，例如自己以后想干什么？成为一个什么样的人？自己理想的生活、工作和另一半是什么样的？今天有什么计划？近期内的目标，这个月要完成什么任务？反思自己昨天的行为，哪些需要改进？不骄不躁，踏踏实实地走好每一步。