适量而止

周末自己做饭，老是容易做多了，导致随后吃到胃里犯恶心，还容易剩饭，又对肠胃不好，真是折磨事一件。

以后真得量力而行，不要太过高估自己的胃口，切记少食多餐，保护肠胃，才能保证老了之后不受苦，还能吃到想吃的美食。