跑步的时间

每次开始都会有一个梦，希望自己这次开始会有一个不同成果，但等到时间一日一日过去，往往事实和理想相差个十万八千里，不得不说坚持很难，难在每天都有心去坚持当初的决定。

记得上去开始决定锻炼跑步，差不多有一个多月的时间了吧，那时候计划在四月底能够完整跑一个十公里的路程，而且不止一个。但经过近两个月的时间的训练，从开始一周四次短跑，再逐步变成一天三次或者一两次，甚至一周没有去跑。这也是自己跑步失败的地方，计划经常被很多事情影响着，直至逐步放弃，但说到底是谁强迫自己不去做嘛？不是，是自己放弃的。

这段时间的跑步主要还是集中在晚上或者下午，尽管每次设置的闹钟都是早上，但每次早上都是被闹钟叫醒而已，再起来出去跑下的念想都没有了，每次睡的很迟，早上起来都很困难了，更别提早上的跑步了。看自己能够坚持到底与否，是不是也该看看自己早上起来晨跑的一个决心，因为连自己一点困意都战胜不了或者连这点意念都战胜不了，平时跑步的种种困难又怎么去摆平呢？

平时还是比较喜欢在晚上的时候在外面跑一段路，大概晚上九点左右，那时候路上的人已经散去，马路上的车辆也不多，整个时间都进入待眠状态，而那时候也是自己精神最充沛的时候，另外也比较喜欢晚上那种安静，一路跑来没有那种嘈杂感，也不会来来回回避让着行人等等。而下午的时候虽然刚好日落时刻，有时候边跑边看风景，心旷神怡。但下午的状态完全没有晚上那么好，可能习惯了以前一直夜跑。

如今还是想重新调整自己，也是想从跑步以及写作开始，每跑一次写一篇跑步日志，而今从跑步日志到写作每日一千字训练，希望好习惯慢慢萌芽成长，慢慢把这些事情变成习惯，变成自然。而现在对自己而言跑步还是在早上最好，一方面养成早起早睡的习惯，另外早期出去锻炼不影响家里人。一日之计在于晨，为了早期而去跑步或者为了跑步而去早起，不管侧重哪一点都是优异的，现在首先还是制定好计划，每天早上六点起床出去跑个5公里回来，再加上热身差不多五十分钟左右，这样一个早上在七点之前把计划搞定，也开始了一天的准备。而如果把所有重要的事情寄望于晚上那点时间去做，虽然让自己去行动了，但也影响了家里人。

所以计划还是放在早上时间去跑步，做不到一周七天去运动，也要按之前的计划一周四天先去做跑步训练。相信时间久而久之也会变成一个习惯，而这也是自己的一个初衷，通过自己的努力改变自己，改变自己从改变自己的态度开始。

五月已至，计划从今天开始，做一个十公里训练计划，让跑十公里成为自己每周的日常练习。