2019-1-23晨间日记

今天是什么日子

起床：3点20起床，28分咖啡，写文。昨天睡的还早，应该是2点多就醒了，一直在为昨天的断更而自责。想写孩子和老母。然后想到头条那些文章，昨天一天剩下的时间就在刷头条，这头条刷的，也全是一些重复性的，碎片性的，没有系统，都是一些重复的碎片的信息，媒体人就是互相的，你抄我，我抄你，没有什么深刻的新鲜的思考，如果说有，也很难见到。所以如果想要做一个清醒的，独立的写作者，是少看这些碎片化的东西。真是午夜梦回，想到自己，把很好的时间都花在，碎片化的，重复性的，无趣的这些新闻上，但是，收获就是看到了目前的社会集体的这样的一个反馈。好吧，今天还是继续起床，我这样的一个习惯一起来，就开始写东西，思考问题，必须好好的保持。

就寝：就请，昨天晚上睡觉，十点不到就睡了，感觉特别累，上午读书，陪孩子写作业，中午没有吃饭，去，李先生吃牛肉面，去麦当劳吃冰淇淋，然后去明城墙，走路，现在已经五点，孩子去爷爷奶奶那里，在小区里踢球，嗯特别困，但是又睡不着觉，就在那里，看电视，刷头条，对于五点，到八点，讲三个小时就浪费在，头条和电视，这些碎片的东西上面，当然也过了一下瘾，放松了一下子，想写东西，想回答头条的问题，觉得自己没有精力，因为打破了日常的节奏，还要培养灵活机动性，不管在什么时间都能够写作，都能够严肃的思考问题，如果不能跟我休息，不能够睡觉，那就读书和写字，不能再把时间花在刷碎片新闻，和看无营养的电视剧。

天气：天气非常好，明城墙环境很好，无风，天气晴朗，

心情：心情很好生病中耳炎外耳道炎，对自己责备，知道是自己经常在他耳边唠叨，说了一些他不喜欢听的话

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、11点之前，完成读书和写作，完成两篇文章，头条可以写一些短小的博文，

2、不用追求字数和数量，只要一直都在写，不用用很高的很完美的要求要求

3、11点出发或者11点半出发，估计得四五点才能回来，回来之后完成华为，或者是完成一本读书笔记，跑步，跑步，晚上，不能够再浪费时间到碎片化阅读，可以回答问题，可以发微博，微头条。

改进：你要想一想自己的目标，不是做一个新闻人，新闻只是传播信息，做一个深度解读信息和知识，给大众引导的，我的输出和输入差距不能太大，重视系统性，深刻型，批判型，重视自己对自己的引导，不是为了更多的点击率，而是为了自我的一种引导和自律。

习惯养成：不能再有完美主义的要求，不需要大片大片的时间，既然是碎片化时代，那就要懂得利用无数个碎片时间，从今天开始要养成好好利用碎片时间，完成一个又一个的最小番茄时间。

周目标·完成进度

硅谷完成，要追的剧就是反复的看硅谷，

学习·信息·阅读

这周继续完成2到3本读书笔记，并且逐步形成自己的写作大纲

健康·饮食·锻炼

每天出去散步一个小时，跑步机，6000到1万

人际·家人·朋友

更好的深入的，了解，宽容、理解，

对孩子，能够更好的交流沟通，平等引导，

工作·思考

大纲得按照一个新的普及性的更学术性的相结合

在学科领域的深入和大众普及，找到一个平衡点，

输出追求关注，但是也不能太追求点击率，保持自己的独立思考和传播的普及之间的平衡点，独立思考，自己引导自己，输出倒逼输入，不是为了点击率，不是为了专注力，是为了你自己，为了你自己的成长。

最美好的三件事

1.创意写作，分享输出，

2.和孩子谈未来，谈愿景，画美好蓝图，

3.自己以身作则，成为孩子的榜样，

思考·创意·未来

未来还是要完成自己文字上的梦想，和学术深刻领域的梦想，每天的工作要脚踏实地，时刻围绕自己的这些梦想，更加的坚持艰苦奋斗，更加的注意节约时间，利用时间。好好利用每一个手边的25分钟。做就对了，不能再多想，也不需要再多想。