谁都拿不走

摘自人民日报：

1）迷茫时读书

当我们迷茫的时候，与其一直纠结，不如静下心来读一本书。读书能够疗愈身心，让一个人变得眼明心亮，不再困顿于鸡毛蒜皮的小事，不再执着于无关紧要的烦扰。每天至少花上半小时读书。你获得的思想和力量，谁都拿不走。

2）难过时运动

当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。去游泳，可能会减轻心里的包袱；去跑步，或许会帮你重新找回内心的冲劲和动力。

3）低谷时沉淀

人生的低谷，有时是个人的能力没有达到要求的水准。能力提升，高度改变后，那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。

4）保持好心态

我们在生活中，常常要去面对各种未知、困境和麻烦，无论何时，愿你保持一个好心态。

5）独处时自省

一个懂得自省的人，就拥有了自我更新的能力。当你能正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。