5.7日聆听张林老师分享收获

感恩张林老师分享，收获如下：

一

慢 静 敬

诚 明 觉

1.觉察力

真正想改变自己时，就开启了觉察之路，觉察自己的傲慢心，忿恨愤怒烦躁心，觉察自己的意念

2.培养定力：

慢 ，静，敬

遇到事情慢下来，静下来，培养敬重敬爱敬畏之心。

培养感恩，慈悲，敬畏之心

对面人是菩萨，这样的心态。

收放心，定力，内驱力

培养笃定之心，

3.觉察事情：三度

精微度

颗粒度  一点点去剥离包裹的的心碎片

敏感度 下的觉察力

找学员的触点，卡点，困扰处，切合点

诚：起心动念 意念利他

明：明心见性

觉：觉性 内观觉照

4.四界：

看到生命的曾经的底色 使它明亮

穿越生命的底色的几个层次，来到心界和灵界

身界 脑界 心界 灵界